Vitamine D3 2,5 mug, Huile de Colza Bio ; flacon de 15 ml / 1 mois.
Croissance. Maintien de la calcification des os (prevention du rachitisme). Prévention de l’ostéoporose.
- La vitamine D3 représente 80 à 90% de la vitamine D nécessaire.
- Elle favorise la bonne absorption du calcium et du phosphore au niveau de l’intestin.
- Elle joue un rôle important dans la consolidation des os, la minéralisation des dents et le renforcement des muscles.
- Elle pourrait même prévenir le cancer du sein et celui du rectum.
- 2 gouttes / jour
Le Potassium (K) est indispensable a la vitamine D.
Un adulte doit apporter à son organisme environ 4,7 g/jour de potassium. Si on a une alimentation riche en végétaux, on atteint et dépasse largement cette dose. Pour vérifier si des apports supplémentaires en potassium – pour lutter contre un terrain acide – sont nécessaires, il est conseillé de contrôler son pH urinaire et il faut de toute façon demander un avis médical avant toute supplémentation.
On trouve le potassium dans les légumineuses (haricots blancs, lentilles…), les légumes (blettes, épinards, pommes de terre, chou, champignons…), les fruits (avocats, bananes, abricots, agrumes, cassis…) et les fruits secs (noix, amandes, pistaches, dattes, figues…). On en trouve aussi dans la viande, les poissons gras, le chocolat et les céréales complètes.
L’association des vitamines D3 et K2 assure la capacité du corps à utiliser efficacement le calcium. La vitamine D3 contribue à l’absorption du calcium et du phosphore. Mais c’est la vitamine K2 qui régule la destination de ce calcium dans le corps.
La vitamine K2 guide le calcium absorbé à travers la matrice osseuse et l’éloigne des autres tissus et organes. Cela non seulement favorise la minéralisation et la croissance osseuses, mais stoppe également l’accumulation du calcium dans des endroits non désirés, tels que dans les artères, où il peut contribuer à la formation de plaques (athérosclérose) et au durcissement artériel.
La calcification dans les artères augmente votre risque de maladies cardiovasculaires, comme les crises cardiaques, l’insuffisance cardiaque et les AVC.
La vitamine K2 est produite par les bactéries dans les intestins et elle se trouve surtout dans les aliments fermentés tels que le natto, la choucroute et le fromage, en particulier le gouda et le brie. Elle est également présente dans les produits animaux biologiques et nourris à l’herbe, tels que le foie, le jaune d’œuf et le beurre. Contrairement à la vitamine K1, qui se trouve dans les légumes verts à feuilles.
La supplémentation doit se faire avec précaution, un excès de potassium (hyperkaliémie) peut en effet entraîner de graves troubles du rythme cardiaque. C'est pourquoi nous ne proposons pas de potassium sur ce site.
Vitamine D3+huile de Colza BIO / 15 ml - Os, dents, muscles
Plus que la simple santé des os
On sait que la vitamine D favorise l’absorption du calcium et du phosphore – qui jouent un rôle important dans le maintien de la santé des os. Mais les recherches démontrent que la vitamine D :
- Régule plus de 200 gènes et affecte CHAQUE cellule du corps.
- Contribue au bon fonctionnement de pratiquement tous les tissus et organes, dont le cerveau, le cœur, les muscles, les glandes endocrines et le système immunitaire.
De plus, la vitamine D agit de concert avec l’hormone parathyroïde afin de réguler le taux de calcium dans le corps. Ainsi :
- Elle prévient l’ostéoporose.
- Elle réduit le risque de chutes et de fractures.
- Elle soutient les fonctions musculaires saines.
- Elle améliore la douleur musculo-squelettique chronique ainsi que les symptômes de fatigue associés à la fibromyalgie.
Un soutien précieux pour le système cardio vasculaire
De faibles taux de vitamine D augmentent les facteurs de risque cardiovasculaire tels que l'hyper tension artérielle, la rigidité vasculaire, l’inflammation, une accumulation accrue de calcium dans les artères coronariennes, la résistance à l’insuline et le diabète. Il n’est donc pas surprenant que la carence en vitamine D augmente le risque de crise cardiaque, d’insuffisance cardiaque congestive et d’AVC. La vitamine D aide en particulier à :
- Réguler la tension artérielle.
- Réduire l’inflammation, diminuer le risque d’athérosclérose (formation de plaque).
- Améliorer les fonctions cardiaques chez les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque.
- Améliorer la sensibilité à l’insuline dans les cellules.
Risques variés de la carence chronique
- Asthme et maladies asthmatiformes.
- Autisme.
- Cancer.
- Complications de grossesse (travail prématuré, accouchement prématuré, prééclampsie).
- Dégénérescence maculaire, sécheresse oculaire.
- Démence et déclin cognitif.
- Dépression.
- Diabète.
- Douleur chronique, arthrite et fibromyalgie.
- Immunité affaiblie.
- Maladies auto-immunes.
- Maladies cardiaques et hyper tension artérielle.
- Mauvaises fonctions musculaires.
- Ostéoporose (os faibles et fragiles).
- Rhume, grippe et infections des voies respiratoires supérieures.
Certains aliments, tels que le poisson, les œufs et les champignons, contiennent de la vitamine D, mais ce n’est pas suffisant. A défaut d’un "ensoleillement intelligent", notre supplément de vitamine D3 de haute qualité est la meilleure solution pour renverser la carence.
Posologie
Directement sur la langue, n’importe quand dans la journée.
6 gouttes = 1000 unités internationales = 500 % des apports de référence.
Flacon en verre teinté avec pipette 100 ml
Attention ! un surdosage peut entraîner des effets indésirables comme une soif intense et de la déshydratation, des nausées et vomissement, une insuffisance rénale.